Vì sao chuối được mệnh danh là viagra từ thiên nhiên?

Chất nào có nhiều trong chuối? Ảnh: Healthambition.

• Sắt
• Kali
• Vitamin D

Khoáng chất kali có nhiều trong chuối, giúp huyết áp ổn định, cơ bắp hoạt động hiệu quả. Nó cũng giảm nguy cơ sỏi thận, ngăn ngừa loãng xương.

Một quả chuối cơ bản có chứa bao nhiêu chất béo? Ảnh: Stylecraze.

• Dưới 1 g
• Từ 1-3 g
• Từ 3-5 g

Chuối là loại quả chứa ít chất béo nhất, chỉ dưới 1 g. Ngoài ra, nó chứa khoảng 105 calo, không có natri hoặc cholesterol.

Chuối chín có rất nhiều tinh bột. Ảnh: Bbcgoodfood.

• Đúng

• Sai

Chuối xanh chứa rất nhiều tinh bột. Nhưng khi chuối chín, tinh bột chuyển hóa hết thành đường. Một quả chuối chín có khoảng 14 g đường, nhưng cũng chứa nhiều chất xơ để giúp cơ thể hấp thụ đường chậm hơn

.

Kali trong chuối có tính phóng xạ nhẹ? Ảnh: Foodmatters.

• Đúng
• Sai

Nhưng nó chỉ là lượng rất nhỏ, tồn tại trong cơ thể vài giờ, không gây hại sức khỏe.

Chuối chín nhanh hơn nếu bạn để chúng ở đâu? Ảnh: Dailyhealthpost.

• Trên cửa sổ
• Trong túi giấy
• Trong tủ lạnh

Khi chuối chín, nó giải phóng enzyme ethylene, giúp chuối mềm, ngọt hơn và biến vỏ từ màu xanh thành màu nâu. Đặt chuối trong túi giấy làm tăng tốc quá trình giải phóng ethylene.

Vỏ chuối có thể chữa lành vết thương bằng cách nào? Ảnh: Sciencedaily.

• Thấm máu
• Giết vi khuẩn
• Làm tan cục máu đông

Theo Webmd, các nhà khoa học đã phát hiện vỏ chuối có tác dụng như kháng sinh, giúp loại bỏ vi khuẩn, làm lành vết thương nhanh

Loại chuối nào tốt nhất cho sức khỏe? Ảnh: Livescience.

• Chuối xanh
• Chuối chín vàng
• Chuối trứng cuốc

Một quả chuối chín, đặc biệt khi xuất hiện nhiều chấm đen (trứng cuốc), có lợi hơn gấp 8 lần so với chuối xanh.

Chuối có tác dụng như viagra tự nhiên nhờ dưỡng chất nào? Ảnh: Telegraph.

• Vitamin B
• Kali
• Axit amin tryptophan

Vitamin B trong chuối giúp duy trì năng lượng cao trong thời gian dài. Nó cũng hỗ trợ quá trình sản xuất hormone testosterone, tăng ham muốn tình dục.

Bạn nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày? Ảnh: Boldsky.

• 1-2 quả
• 3-4 quả
• Bao nhiêu cũng được

Bạn chỉ nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày, tùy thuộc từng độ tuổi. Vì nếu ăn quá 2 chuối sẽ gây ra tình trạng rối loạn vitamin, tăng kali trong máu. Điều này làm cơ suy yếu, nhịp tim bất thường.

Ăn chuối thời điểm nào sẽ gây hại sức khỏe? Ảnh: Medindia.

• Khi đã ăn cơm no
• Khi đói
• Trước khi đi ngủ

Ăn chuối lúc dạ dày trống rỗng sẽ làm tăng lượng magiê đột ngột trong máu, gây mất cân bằng tim mạch. Lượng vitamin C dồi dào trong chuối nếu đưa vào cơ thể khi đói cũng khiến bạn bị đau dạ dày ngay lập tức.