Uống nhiều nước ngọt ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng

Anh Nguyễn Tuấn Đ. (32 tuổi, Hà Nội) lấy vợ 2 năm, nhưng chưa có con. Anh đi khám thì chất lượng và số lượng tinh trùng đều rất kém.

Trao đổi về thói quen ăn uống, sinh hoạt của anh bác sĩ khuyên anh nên giảm cân, tăng cường vận động thể dục thể thao và đặc biệt là cần bỏ thói quen uống nước ngọt vì ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh binh.

Lời bàn: TS.BS Nguyễn Quang Bảy, Trưởng khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, nếu chỉ uống một lon nước ngọt 300ml thì đã đủ nhu cầu lượng đường đơn trong cả ngày. Lạm dụng nước ngọt là nguyên nhân mắc nhiều bệnh lý như tim mạch, huyết áp, đái tháo đường... và làm suy giảm chức năng tinh hoàn đối với nam giới.

Nghiên cứu trên 2.935 nam giới trẻ (trung bình là 19 tuổi) tại Đan Mạch cho thấy, nhóm nam giới uống nhiều nước ngọt hoặc đồ uống có đường nhân tạo nhất (trung bình khoảng 220ml/ngày) có nồng độ tinh trùng trung bình thấp hơn 13,2 triệu/ml và tổng số tinh trùng ít hơn 28 triệu so với những người không uống.

Ước tính cứ uống thêm 200ml nước ngọt/ngày sẽ làm giảm thêm 3,4 triệu tinh trùng/ml. Ngoài ra, uống nhiều nước ngọt, tuy không ảnh hưởng đến hình thái tinh trùng, nhưng có liên quan tới giảm di chuyển của tinh trùng.