Nhân trần là một loại cây thảo dược mọc nhiều ở các vùng đồng bằng và miền núi tại Việt Nam. Người dân từ xa xưa đã biết sử dụng nhân trần như một loại nước giải khát để giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và điều trị một số bệnh lý liên quan đến gan. Nhân trần thường được thu hái vào mùa hè, phơi khô và dùng để đun nước uống.
Tại các quán nước ven đường, chúng ta có thể dễ dàng mua một ly nước nhân trần chỉ với giá 3.000 - 5.000 đồng.
 |
Thức uống bình dân ở vỉa hè, giúp giải độc cơ thể, hạ mỡ máu. Ảnh minh họa |
Dưới đây là một số lợi ích của nước nhân trần đối với sức khỏe:
Hỗ trợ thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể
Nhân trần có khả năng hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể và giải nhiệt trong những ngày nóng nực. Nó có khả năng kích thích các cơ quan đào thải, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Đặc biệt, vào những buổi trưa nắng nóng, việc uống một cốc nước nhân trần có thể giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng. Nếu bạn đang trải qua tình trạng nóng trong người, mụn trứng cá, hoặc mẩn đỏ, sử dụng nhân trần hàng ngày có thể giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố, làm giảm cảm giác khó chịu.
Giúp lợi tiểu
Nhân trần có thể hỗ trợ chức năng thận và giúp lợi tiểu. Đối với những người trải qua các vấn đề như tiểu ra máu, khó tiểu hoặc tiểu rát, có thể nấu 40g nhân trần và 40g râu ngô với 1 lít nước và uống hàng ngày. Điều này giúp cải thiện chức năng thận và thúc đẩy quá trình lợi tiểu.
Tuy nhiên, lưu ý rằng khi sử dụng nhân trần, bạn nên chọn sản phẩm chất lượng và tuân thủ hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của bạn.
Chống viêm vết thương
Nhân trần cũng có khả năng chống viêm và kháng khuẩn, đặc biệt hữu ích cho việc xử lý các vết thương hở do tai nạn. Để sử dụng nhân trần cho vết thương, bạn có thể đâm nhẹ thân cây nhân trần để lấy nước và thoa lên vết thương. Điều này giúp giảm viêm, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Hỗ trợ chức năng gan
Một trong những lợi ích nổi bật nhất của nước nhân trần chính là khả năng hỗ trợ chức năng gan.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology, nhóm tác giả đã xác định rằng các hợp chất có trong nhân trần, đặc biệt là flavonoid và saponin, có tác dụng chống viêm và bảo vệ gan khỏi các tổn thương do độc tố gây ra.
Nghiên cứu này đã thử nghiệm trên chuột, cho thấy rằng việc sử dụng chiết xuất từ nhân trần giúp giảm mức độ tổn thương gan và cải thiện chức năng gan tổng thể.
Đây là một minh chứng rõ ràng về giá trị của nhân trần trong việc bảo vệ và hỗ trợ gan, đặc biệt là trong bối cảnh xã hội hiện đại khi việc tiêu thụ các chất có hại cho gan như rượu bia và thực phẩm không lành mạnh ngày càng phổ biến.
Lợi mật, hỗ trợ điều trị viêm túi mật
Nhân trần có tác dụng trong việc giúp tăng tiết mật, lợi mật và giảm trương lực cơ vòng Oddi, từ đó giúp việc bài tiết mật trở nên thuận lợi hơn, ngăn ngừa tình trạng tắc mật và những dấu hiệu bất thường.
Ức chế một số loại vi khuẩn
Uống nước nhân trần còn có tác dụng ức chế một số vi khuẩn như vi khuẩn lao, thương hàn, trực khuẩn bạch cầu, phó thương hàn A, trực khuẩn E.coli, trực khuẩn mủ xanh, trực khuẩn lị, não mô cầu, tụ cầu vàng, virus cúm,... giúp hỗ trợ điều trị các trường hợp nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó còn ức chế sự phát triển của ung thư, hạ huyết áp, loét miệng, mụn nhọt, nấm da, mẩn ngứa,...
Lưu ý khi sử dụng nhân trần
- Không kết hợp cam thảo với nhân trần vì nhân trần có tính đào thải nước trong khi cam thảo lại giữ nước. Sự kết hợp này làm xảy ra tương tác thuốc, vừa dễ gặp tác dụng phụ vừa làm giảm hiệu quả của mục đích trị bệnh.
- Nếu không có vấn đề về gan thì phụ nữ đang cho con bú và đang mang thai không nên uống nhân trần để tránh mất sữa hoặc kém sữa, tránh bị xuất tiết ở một số tuyến trong cơ thể.
- Không uống nhân trần đều đặn mỗi ngày vì nó rất lợi tiểu nên khiến cơ thể phải thải nước và chất dinh dưỡng ra ngoài nhiều hơn. Hậu quả của tình trạng đó là mất nước, tập trung kém và mệt mỏi. Mặt khác, nếu gan vẫn hoạt động bình thường mà vẫn uống trà nhân trần mỗi ngày thì sẽ làm hoạt động bài tiết của gan tăng lên, làm việc nhiều gan dễ bị tổn thương và mắc bệnh.
