Thực phẩm ăn khi bị cảm lạnh

Cảm lạnh có thể gây ra các triệu chứng như hắt hơi, ho và nghẹt mũi. Theo BS Nguyễn Thị Vân Anh, Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc, giữ cho cơ thể ấm áp có thể làm giảm nguy cơ virus tấn công và lây lan trong cơ thể. Bên cạnh đó, một số thực phẩm sẽ làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phục hồi nhanh hơn khi mắc bệnh.

Nước nóng + chanh + mật ong: Nước nóng sẽ làm dịu cổ họng bị kích thích, chanh có chứa các vitamin C giúp làm tăng hệ miễn dịch của cơ thể, mật ong là loại thuốc kháng khuẩn tự nhiên giúp giết chết các virus gây bệnh. Công thức: Pha 1 thìa mật ong và nước trái cây vào ly nước ấm, uống 2 lần mỗi ngày.

Tỏi: Tỏi được xem là phương pháp truyền thống lâu đời có hiệu quả cao trong quá trình điều trị cảm lạnh. Tỏi có chứa vitamin C, selen và các khoáng chất khác có khả năng phòng và trị cảm lạnh. Công thức: Trộn hỗn hợp 2 nhánh tỏi với 1 cốc nước ấm, uống mỗi ngày cho đến khi giảm các triệu chứng khó chịu.

Gừng: Gừng giúp ngăn ngừa ho và giảm tắc nghẽn mũi. Ngoài ra, gừng còn là loại thuốc kháng virus rất tốt. Chỉ cần thêm 1 miếng gừng tươi vào nước nóng, uống cùng 1 lát chanh và 2 muỗng mật ong để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chuối: Chuối được xem là một trong những loại thực phẩm tăng năng lượng tốt nhất. Chuối có chứa các vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu cổ họng. Dùng chuối trong bữa ăn nhẹ buổi sáng khi bị cảm lạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ các thực phẩm nói trên, khi bị ho, đau họng do cảm lạnh, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng các loại thuốc có chiết xuất từ thảo dược tự nhiên để giảm các triệu chứng khó chịu.

Không giống như thuốc tân dược, các phương pháp trị ho từ dân gian an toàn và hiệu quả. Thuốc ho siro Bổ phế Nam Hà được bào chế từ bài thuốc cổ có tên “Bổ phế chỉ khái lộ” có chứa các thành phần dược liệu điều trị ho vô cùng hiệu quả. Trải qua nhiều năm nghiên cứu và kết hợp với công nghệ sản xuất mới, bổ phế Nam Hà đã được bào chế tiện dụng hơn và thích hợp với thể trạng người Việt hơn. 100% thành phần trong thuốc ho bổ phế đều là những nguyên liệu từ thiên nhiên, được lựa chọn và kiểm tra nghiêm ngặt trước khi đưa vào sản xuất. Các thành phần chính trong bài thuốc là: Bạch Linh, Cát cánh, Mơ muối, Bạch phàn, Cam Thảo, Tỳ bà diệp, Tang bạch bì, Ma Hoàng, Bạc hà diệp, Đường kính, và các tá dược khác vừa đủ. Thuốc có công dụng: Sát trùng họng, bổ phổi, tiêu đờm… được sử dụng để điều trị các chứng ho do thay đổi thời tiết, ho cảm, ho gió, ho khan, và các chứng ho do mắc bệnh hô hấp… Ngay khi có những dấu hiệu ban đầu của ho cảm, ho gió, ho khan, ho do thay đổi thời tiết và các chứng ho do viêm họng, viêm phế quản… bạn có thể sử dụng ngay thuốc ho bổ phế Nam Hà chỉ khái lộ để chấm dứt những cơn ho khó chịu.

TV.