PGS TS Phạm Thị Bích Đào, Bộ môn Tai Mũi Họng, BV ĐH Y Hà Nội cho biết, test nhanh Covid âm tính tức là đã hết kháng nguyên virus, nhưng chưa chắc đã khỏi bệnh, do đó, người bệnh không nên chủ quan mà cần theo dõi hết 10 ngày, hạn chế tiếp xúc với những người xung quanh.
Khi bị ho cũng không nên lo lắng vì ho là phản xạ làm sạch bụi, đờm và các chất kích thích khác khỏi đường thở, là phản xạ bảo vệ có lợi của cơ thể.
Khi mắc Covid-19, ho kéo dài làm tổn thương biểu mô đường hô hấp, dẫn tới sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nấm... có sẵn tại đường thở và gây viêm, khiến cơn ho trầm trọng hơn, ho sâu, ho có đờm đặc dần và vàng xanh. Có những người ho gây đau rát họng, đau dọc theo đường giữa xuống ngực.
Khi bị ho, nên tập hít vào và thở ra bằng mũi, thở chậm cho đến khi hết cơn ho. Ngậm miệng và nuốt liên tục đến khi hết cơn ho hoặc uống nước ấm thành ngụm nhỏ cho đến khi cơn ho dừng. Hàng ngày nên vệ sinh miệng và cổ họng để tránh tích tụ mảng bám tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Về dinh dưỡng, nên ăn đầy đủ chất bao gồm thực phẩm chứa tinh bột, giàu protein, chất béo từ các loại hạt, đậu, trứng, cá, thịt lợn nạc, thịt gà, thịt bò, sữa ít chất béo, rau quả tươi giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Hạn chế thức ăn cứng, đồ ngọt, đồ lạnh hay đồ cay nóng, rượu, bia, thuốc lá... đều dễ kích thích niêm mạc cổ họng yếu ớt, làm sản sinh chất dịch nhờn, tạo thành đờm và môi trường tốt để vi khuẩn xâm nhập tấn công.
Nên sử dụng thuốc theo chỉ định. Tham khảo các bài thuốc từ thiên nhiên như mật ong, cam thảo để giảm dần triệu chứng viêm họng.
