Thời tiết khô hanh nên việc dưỡng ẩm cho da là rất cần thiết. Để sở hữu làn da đẹp, khỏe mạnh cần đều đặn cấp ẩm cho da vào buổi sáng và ban đêm để da không bị khô, mất nước, đồng thời tăng sức đề kháng.
Thay đổi dưỡng ẩm phù hợp
Nên chọn dưỡng ẩm dạng lotion hoặc serum giúp thấm nhanh cho những người có làn da thường và dạng gel cho những người da dầu. Ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng với chỉ số SPF ≥ 30 nếu sử dụng vào ban ngày. Kem đặc cũng có tác dụng dưỡng ẩm tốt hơn.
Đặc biệt lưu ý không nên chỉ dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt. Toàn bộ cơ thể cũng cần nhiều nước hơn khi thời tiết khô hanh. Vì vậy, khi bước ra khỏi phòng tắm, hãy nhớ thoa một ít kem dưỡng ẩm khắp cơ thể để da luôn mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa kích ứng.
 |
Chăm sóc da mịn màng, căng bóng vào mùa thu - Ảnh minh họa |
Chống nắng thường xuyên và đúng cách
Tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm, nhưng nhiều hơn vào những tháng hè, thu khi mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cao hơn.
Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF ≥ 30. Sử dụng dạng gel để hấp thụ nhanh vào da và bôi lặp lại thường xuyên sau mỗi 2-3 giờ, điều này rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi rám nắng.
Bên cạnh đó, cần kết hợp việc mặc quần áo dài, đội nón rộng vành, đeo kính mát...Hạn chế để lộ cơ thể trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.
Tẩy tế bào chết thường xuyên hơn
Nếu như trước đây bạn thường được các bác sĩ da liễu khuyên không nên tẩy tế bào chết quá nhiều, thì trong mùa thu, bước chăm sóc da này có thể được tăng lên 1-2 lần/tuần.
Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy đi các bụi bẩn, lớp sừng bám trên bề mặt da, trả lại một làn da tươi mới. Do thời tiết mùa thu khô hanh nên hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm tẩy da chết có tính cấp ẩm, ngoài làm sạch da việc này còn hỗ trợ cho các bước dưỡng da tiếp theo.
Ưu tiên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có tính cấp ẩm, các hoạt chất có khả năng phục hồi tình trạng bỏng, rám nắng. Serum vitamin C rất phù hợp cho thời tiết mùa thu, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố, kích thích sản xuất collagen, cải thiện các nếp nhăn và đặc biệt phục hồi nhanh chóng các tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nên giảm sử dụng các chất tẩy tế bào chết hóa học và các thành phần hoạt tính mạnh khác như Retinoids bởi chúng cũng có thể làm tăng nhạy cảm, kích ứng và mẩn đỏ cho da.
 |
Thăm khám cho bệnh nhân - Ảnh BVCC |
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa thu khô hanh da thường tái sạm, khô và thiếu sức sống nên nhu cầu bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, nên uống từ 7-8 ly nước, ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây có chứa nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu...
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, không chỉ đẩy các độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể mà còn giúp làn da khỏe mạnh, căng mọng hơn.
Da khô hay còn gọi là da vảy cá. Tình trạng này có thể không gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, nhưng vẫn khiến bạn khó chịu bởi các biểu hiện như tróc vảy, nứt nẻ, ngứa hoặc viêm, chảy máu, gây mất thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin.
Biểu hiện của da khô là hiện tượng da mờ, da có màu trắng xám và những lằn ngang dọc hiện rõ. Khi tình trạng nặng hơn, da bị mất nước nhiều sẽ tróc vảy nhiều hơn và có những đường nứt. Da khô kéo dài sẽ dễ làm những nếp nhăn hằn rõ hơn.)
TS.BS Trần Nguyên Ánh Tú
(Phó Trưởng khoa Thẩm mỹ Da - Bệnh viện Da liễu TP HCM)
