Theo các chuyên gia da liễu, thời tiết mùa thu có thể khiến da khô trở nên khô hơn, dễ bong tróc hơn, hình thành các mảng da khô và kích ứng do thiếu độ ẩm. Làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng, ngứa và viêm. Những người có làn da dầu sẽ tiết nhiều dầu hơn. Chính vì vậy, việc chăm sóc da vào thời điểm này cũng cần có những thay đổi cho phù hợp.
Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc da trong mùa thu:
Rửa mặt đúng cách
 |
| Hãy chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không gây khô da. Ảnh minh họa |
Rửa mặt là một bước quan trọng để làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn. Tuy nhiên, không nên sử dụng nước quá nóng khi rửa mặt, vì nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da khiến da bị khô, mất độ ẩm. Ngoài ra, hãy chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không gây khô da, và sau đó dưỡng da ngay sau khi rửa mặt để cung cấp độ ẩm cho da.
Duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng
Mặc dù tia UV mạnh nhất vào mùa hè, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể lơ là việc bảo vệ da vào các mùa khác trong năm. Bởi tia UV vẫn tồn tại quanh năm và có thể gây hại cho da nếu không được bảo vệ đúng cách.
Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu tác động của tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa da. Kem chống nắng với chỉ số SPF 30 là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng.
Không để cơ thể thiếu nước
Cơ thể thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến làn da trở nên khô, nứt nẻ. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, giảm mệt mỏi căng thẳng, loại bỏ độc tố và từ đó làn da cũng khỏe mạnh, căng mọng hơn.
 |
| Uống đủ nước. Ảnh minh họa |
Ngoài ra, uống đủ nước giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, đẩy các độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước, da sẽ trở nên tái sạm, khô và thiếu sức sống.
Cùng với việc cung cấp nước lọc cho cơ thể, bạn cũng bạn có thể bổ sung nước bằng các loại nước ép trái cây, rau củ... vừa cung cấp thêm vitamin cho da vừa làm chậm quá trình lão hóa do thúc đẩy việc sản xuất collagen.
Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong
 |
| Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong. Ảnh minh họa |
Cách chăm sóc da mùa thu hiệu quả không chỉ là dưỡng da từ bên ngoài mà còn cần bổ sung dinh dưỡng từ bên trong. Hãy ăn thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, omega-3 và các chất chống oxy hóa khác như trái cây tươi, rau xanh, hạt chia, cá hồi…để giúp da săn chắc và sáng mịn hơn.
Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có tính cấp ẩm
Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy đi các bụi bẩn, lớp sừng bám trên bề mặt da, các tế bào chết và trả lại bạn một làn da tươi mới. Do thời tiết mùa thu khô hanh nên hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm tẩy da chết có tính cấp ẩm, ngoài làm sạch da việc này còn hỗ trợ cho các bước dưỡng da tiếp theo.
 |
| Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy đi các bụi bẩn, lớp sừng bám trên bề mặt da, các tế bào chết và trả lại bạn một làn da tươi mới. Ảnh minh họa |
Nên giảm sử dụng các chất tẩy tế bào chết hóa học và các thành phần hoạt tính mạnh khác như Retinoids bởi chúng cũng có thể làm tăng nhạy cảm, kích ứng và mẩn đỏ cho da.
Đây là thời điểm để cho làn da của bạn giảm hoặc tạm dừng các liệu pháp điều trị căng thẳng và tập trung vào việc dưỡng ẩm và bảo vệ. Có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng 1-2 lần mỗi tuần, tránh tẩy tế bào chết quá nhiều.
Dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày
Để sở hữu làn da đẹp, bạn cần đều đặn cấp ẩm cho làn da vào buổi sáng và ban đêm bất kể mùa nào. Thông qua đó da sẽ không bị khô, mất nước, đồng thời tăng sức đề kháng làm cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn.
Vào mùa thu thì việc dưỡng ẩm cho làn da lại càng phải được chú trọng hơn bởi không khí lạnh, hanh khô của mùa thu có thể gây khô, nứt nẻ và bong tróc da.
 |
| Khi thời tiết chuyển sang mùa thu, có thể phải thay đổi sản phẩm dưỡng ẩm hiện đang dùng trong mùa hè. Ảnh minh họa |
Khi da khô sẽ trở nên rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Nó có thể dẫn đến một làn da đỏ, loang lổ. Nó thậm chí có thể gây ra các vết nứt đau đớn hoặc các mảng khô ngứa.
Để chống lại điều này, quan trọng là bạn phải dưỡng ẩm cho da một cách kỹ lưỡng. Khi thời tiết chuyển sang mùa thu, bạn có thể phải thay đổi sản phẩm dưỡng ẩm hiện đang dùng trong mùa hè. Những loại kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc nhẹ mà chúng ta có xu hướng sử dụng khi da nhờn vào mùa hè nên chuyển thành dạng kem đặc hơn để giữ ẩm tốt hơn.
Một điều cần lưu ý là không nên chỉ dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt. Toàn bộ cơ thể của bạn cần nhiều nước hơn khi thời tiết lạnh. Khi bước ra khỏi phòng tắm, hãy nhớ thoa một ít kem dưỡng ẩm khắp cơ thể để đảm bảo làn da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa kích ứng.
