Bác sĩ chỉ rõ cách phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp

Một số biến chứng của bệnh cao huyết áp

BS Ngô Thị Thu Hương, Giám đốc Trung tâm Tim mạch. Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết, cao huyết áp là 1 bệnh lý rất phổ biến trong cộng đồng. Nếu không được điều trị hoặc điều trị nhưng không kiểm soát được huyết áp sẽ dẫn đến biến chứng tăng huyết áp lên trên tim, não, thận và một số cơ quan khác.

Suy tim: Khi thành động mạch chịu nhiều áp lực, tim phải hoạt động nhiều hơn so với bình thường. Khi đó chức năng của tim dần suy giảm, quá trình bơm máu diễn ra yếu hơn. Sau 1 thời gian, người bệnh luôn có cảm giác khó thở, chân tay bị sưng phù, họ phải đối mặt với tình trạng suy tim.

Đột quỵ: Đột quỵ là biến chứng cực kỳ nghiêm trọng của cao huyết áp, đây là tác nhân hàng đầu khiến người mắc bệnh cao huyết áp tử vong. Khi cơn đột quỵ xảy ra khiến cho não bộ của người bệnh không được cung cấp oxy, máu để duy trì hoạt động bình thường. Đây là vấn đề rất nghiêm trọng người bệnh cần phải lưu tâm.

Biến chứng ở mắt: Huyết áp cao làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở đáy mắt gọi là bệnh võng mạc do tăng huyết áp. Tổn thương mạch máu ở võng mạc ở mức độ nhẹ và vừa có thể không gây triệu chứng gì, chỉ phát hiện được khi người bệnh đi khám mắt, chụp võng mạc.

Vì vậy, người bệnh cao huyết áp cần khám mắt, chụp võng mạc định kỳ để phát hiện sớm biến chứng này. Điều trị kiểm soát huyết áp tốt giúp phòng tránh bệnh võng mạc do tăng huyết áp.

Phình và bóc tách động mạch chủ: Huyết áp cao dẫn đến tăng áp lực lên thành động mạch chủ, lâu ngày khiến thành mạch bị suy yếu, giãn lớn ra.

Bệnh động mạch ngoại biên: Huyết áp cao gây ảnh hưởng lên toàn bộ hệ thống mạch máu trong cơ thể như động mạch cảnh, động mạch thận, động mạch nội tạng, động mạch chi dưới. Những mạch máu này cứng lên, bị xơ vữa, vôi hóa gây hẹp hoặc tắc nghẽn.

Rối loạn trí nhớ và sa sút trí tuệ: Biến chứng này thường gặp ở người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu cho rằng tăng huyết áp dẫn đến tăng xơ vữa động mạch, dễ đưa đến nhồi máu não im lặng (nhồi máu não lỗ khuyết khi chụp cắt lớp hoặc cộng hưởng từ não) và bệnh lý chất trắng dưới vỏ não, đây là nguyên nhân dẫn đến rối loạn trí nhớ và sa sút trí tuệ.

Bác sĩ chỉ rõ cách phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp

Một số biện pháp phòng ngừa biến chứng của bệnh

Để ngăn ngừa lâu dài các biến chứng, người bệnh nhất thiết phải kiểm soát tốt huyết áp, bằng cách áp dụng lối sống khoa học và tuân thủ thuốc điều trị của bác sĩ:

Chế độ ăn uống hợp lý: Không ăn mặn (< 5g muối/ngày), hạn chế các thực phẩm chứa nhiều muối như cà muối, dưa muối, mỳ ăn liền, xúc xích, thịt hun khói… Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi; trong khẩu phần ăn hằng ngày đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng;

– Hạn chế thức ăn có nhiều chất béo bão hòa (bơ, mỡ động vật…), lòng đỏ trứng, thịt có màu đỏ; Không ăn nội tạng động vật, tăng cường ăn cá.

– Duy trì cân nặng hợp lý, cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ.

– Hạn chế uống rượu, bia; Không hút thuốc lá hoặc thuốc lào.

– Tăng cường hoạt động thể lực: tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày.

– Tránh căng thẳng, lo âu; thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý; tránh bị lạnh đột ngột.

– Người trưởng thành cần thường xuyên đo huyết áp để phát hiện sớm bệnh cao huyết áp.

– Uống thuốc đúng cách: Uống đúng, đủ liều, đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ.

– Khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế ngay khi có các dấu hiệu bất thường (đau đầu, khó thở, chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ…).