Hỏi: Vợ tôi mang thai con đầu nên rất lo lắng. Đặc biệt, khi thấy da rạn đen xuất hiện ngày càng nhiều và rộng không chỉ ở bụng mà cả đùi khiến cô ấy luôn sợ hãi. Tôi rất lo nếu tình trạng này sẽ khiến cô ấy bị trầm cảm. Xin hỏi, ảnh hưởng về tâm lý có phải do rạn da hay vì lý do khác. Cách tránh rạn da như thế nào?
Nguyễn Thu Hường (Hà Nội)
ThS.BSCKII Diêm Thị Thanh Thủy, Trưởng khoa Khám Sản tự nguyện, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: Rạn da khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp về làn da mà còn có thể ảnh hưởng tâm lý của mẹ.
Đặc biệt, người phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm và dễ dẫn đến trầm cảm vì lúc này nội tiết tố estrogen (nội tiết tố gây hưng phấn cho người phụ nữ) giảm nhanh làm cơ thể thay đổi và tinh thần giảm hưng phấn.
Một trong những điều cần tránh để người phụ nữ không rơi vào trầm cảm là gia đình và người chồng cần có sự cảm thông chia sẻ để người phụ nữ vượt qua.
Để hạn chế rạn da, mẹ bầu có thể thực hiện những phương pháp như sau:
- Tránh tăng cân. Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống nhiều nước và hạn chế thói quen ăn vặt.
- Giữ ẩm cho da. Xoa nhẹ vùng bụng, hông, đùi với các loại tinh dầu thảo dược nhằm tạo sự đàn hồi cho da và hạn chế sự rạn da.
- Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, giữ tinh thần luôn thư thái.
- Tránh phơi mình dưới ánh nắng.
- Tham gia các môn thể thao nhẹ (yoga, bơi lộ, đi bộ…).
