Lười uống nước
Hoạt động của các mô và cơ quan của con người phụ thuộc vào nước.
 |
Ảnh minh họa |
Một khi cơ thể con người dần quen với các triệu chứng thiếu nước như khát nước, nhức đầu, đánh trống ngực, mệt mỏi,... các chức năng thận, tim, gan, lá lách, phổi, thận, trao đổi chất, miễn dịch và các chức năng thần kinh đều sẽ bị ảnh hưởng âm thầm. Bệnh sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Lười ăn sáng
Sinh viên là người hay mắc bệnh lười này nhất chỉ để thêm vài phút "ngủ nướng". Theo các chuyên gia, nhịn ăn sáng lâu ngày sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, thường xuyên mệt mỏi. Thêm đó, hệ thống nội tiết sẽ bị rối loạn chức năng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón, viêm dạ dày và sỏi mật.
 |
Ảnh minh họa |
Nguy hiểm hơn, không ăn sáng có thể làm huyết áp bất thường, kháng insulin, chức năng tim không ổn định và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Lười vận động
Đây là một "bệnh lười" mà rất nhiều người phạm phải, nhưng nó thật sự không có lợi cho tuổi thọ. Thiếu vận động sẽ làm cơ thể giảm các tế bào miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư . Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu thường xuyên tập thể dục có thể ngăn ngừa ung thư, ở một vài khu vực nhất định.
 |
Ảnh minh họa |
Các bác sĩ khuyên rằng, đi bộ là môn thể thao tốt nhất trên thế giới. Nó có thể làm giảm căng thẳng, tăng cường cơ bắp, giảm cân và nhiều hơn thế. Cố gắng đi bộ mỗi ngày trong 30 phút đem lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ đấy.
Lười vận động trí não
 |
Ảnh minh họa |
Duy trì một mức độ căng thẳng nhất định trong hệ thống thần kinh thật sự tốt cho sức khỏe. Bộ não của con người không giống như các cơ quan khác, nếu không sử dụng nhiều sẽ bị giảm 50% trí thông minh so với những người hoạt động trí não liên tục. Hãy thường xuyên đọc sách, ghi nhớ và viết thư pháp để khiến não "tập thể dục"
Lười đi vệ sinh
 |
Ảnh minh họa |
Dễ gây ra các bệnh về đường tiết niệu như viêm bàng quang, viêm niệu đạo. Nhiễm trùng nặng thậm chí có thể gây viêm thận, lâu dài có thể dẫn đến chứng urê huyết (tình trạng urê cao trong máu) và ung thư bàng quang.
Lười nấu ăn
Việc phụ thuộc lâu dài vào các bữa ăn bên ngoài có nhiều chất béo, nhiều muối, nhiều đường dễ dẫn đến thiếu chất xơ, không chỉ dễ dẫn đến béo phì mà còn gây kích ứng đường tiêu hóa, thậm chí còn làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng.
 |
Ảnh minh họa |
Ngoài ra, nhiều loại thực phẩm nóng ăn bên ngoài được đóng gói trong túi nhựa, có thể khiến chất dẻo tan ra và gây hại cho cơ thể con người.
Lười đánh răng
Đánh răng trước khi ngủ và sau khi thức dậy là điều cần thiết để giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Tuy nhiên rất nhiều người không bao giờ đánh răng trước lúc ngủ.
 |
Ảnh minh họa |
Điều này làm khả năng khử trùng miệng bị giảm đi rất nhiều, làm tăng nguy cơ loét miệng, sâu răng, bệnh nha chu… Thậm chí vi khuẩn sẽ xâm nhập vào máu qua các vết thương trong miệng, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm hơn.
Lười đi khám sức khỏe
Nhiều bệnh nhân mắc bệnh nặng hoặc ung thư không đi khám sức khỏe cho đến khi xuất hiện các triệu chứng, dẫn đến bỏ lỡ cơ hội điều trị tốt nhất.
