Tắm giúp làm sạch da và lỗ chân lông, cải thiện chức năng miễn dịch, giảm đau nhức cơ bắp, tăng lưu lượng máu và sức khỏe trí não, giảm mệt mỏi.
 |
Ảnh minh họa |
Tuy nhiên, theo chuyên gia sức khỏe, tắm không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí tính mạng.
Tắm đêm
Tuyệt đối không nên tắm sau 23h dù bất cứ lí do gì. Đêm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày, cơ thể trở nên yếu và mệt mỏi hơn, cộng thêm tác động của nước khiến nhiệt độ cơ thể bị thay đổi nhanh chóng. Từ đó dẫn đến các mạch máu bị co lại, ảnh hưởng đến lưu thông máu lên não, có thể ảnh hưởng đến phổi, tai biến thậm chí là đột quỵ.
Tắm sau khi uống rượu bia
Sau khi uống rượu bia, lượng cồn nạp vào cơ thể có thể làm ức chế hoạt động chức năng gan, cản trở giải phóng glycogen. Tuy nhiên, khi tắm, lượng glucose trong cơ thể bị tiêu hao tăng lên. Điều này khiến cho đường huyết không được bổ sung kịp thời sau khi bạn uống rượu, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, toàn thân vô lực, nghiêm trọng hơn còn có thể ngất xỉu và ngã trong phòng tắm vì đường huyết thấp.
 |
Ảnh minh họa |
Tắm khi ăn no
Vừa ăn xong, dạ dày bắt đầu hoạt động mạnh, phần lớn huyết dịch sẽ tập trung ở dạ dày khiến lượng máu ở các cơ quan khác giảm đi. Tuy nhiên, khi tắm, các huyết quản nở ra, da và các cơ cần nhiều máu, vì thế sẽ làm thiếu lượng máu ở dạ dày, gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.
Tắm khi cơ thể đang mệt mỏi
Đừng lầm tưởng rằng tắm khi đang mệt sẽ giúp bạn thư giãn và sảng khoái hơn, nó còn gây nguy hại gấp nhiều lần đấy. Cơ thể mệt khiến khả năng tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết giảm, tắm lúc này dễ khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí ngất xỉu dẫn tới tử vong.
Tắm sau khi luyện tập thể thao
Cơ thể nhiều mồ hôi khiến lỗ chân lông mở rộng, nếu tắm ngay nhất là nước lạnh sẽ khiến mạch máu bị co vào, cản trở đột ngột tuần hoàn máu gây nguy hiểm cho sức khỏe, có thể dẫn đến tử vong. Các bác sĩ cho rằng, tắm ngay sau khi vận động mạnh có thể dẫn đến đau tim, thiếu máu não, giảm đề kháng và khiến cơ thể dễ mắc bệnh.
